پەیاماکورد

بابەتەکان

سوودەكانی خواردنی “هەنجیر و زەیتون” بەیەکەوە بزانه

چەند ئامۆژگاریەك بۆ ئەو كەسانەی كیتۆ دەكەن

بۆچی تووشی سەرسووڕان دەبن ؟

گرنگترین سوودەکانی ئاو خواردنەوە لە بەیانیاندا

ئەم جۆرە لە چەرەسات کێشت دادەبەزێنێت

.تایبەتمەندی خواردنی چای زەنجەبیڵ

خواردنی بادەم چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟

ئەم سێ نیشانە سادەیە بەڵام زۆر مەترسیددارە لە پێیەکانتان بە جیددی وەربگرن

ڤیتامین D۳ چ کاریگەرییەکی لە سەر ئەمنییەتی لەش هەیە ؟

لە بەر ئەم پێنج هۆکارە خەیار بە توێکڵەوە بخۆ

بۆ مێشکێکی تەندروست شیلک بخۆن

باشترین جۆرەکانی میوە بۆ نەخۆشی شەکرە چییە؟

ئەناناس ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێن کەم دەکاتەوە

سوودەکانی خواردنی شیر لە ڕۆژدا

چەندین سووری سەرسوڕهێنەری پیاز بۆ پیاوان